Adrenaline z Dark Labs - miałem nadzieję, że to będzie to samo co wycofany juz Oxyslim z Dynamite - na etykiecie raczej to samo i pewnie i ta sama osoba to sypała, ale jednak jest gorzej. Coś tam czuć, ale drugi raz bym nie kupił. Testowałem też Doomsday Leviathan Labz i totalnie co innego od takeigo pobudzenia standardowym pre/spalaczem. Bardzo [...]
Dokładnie, nawet niekoniecznie chodzi tutaj o to, aby dzien w dzien trzymac sie wszystkiego, co do grama, ale mamy przynajmniej świadomość tego co robimy. Jak cos nie idzie, nie ma efekto itd to wiemy co robimy zle i gdzie mozna wdrozyc ewentualne zmiany i poprawki. Na treningu notujemy ciezary i wiemy czy cialo radzi sobie z adaptacją i zwiększa [...]
Na 3g białka problemy jelitowe, na następnej redukcji chyba będzie trzeba coś z przedział 2-2,5g max, dużo lepiej znoszę psychicznie i fizycznie podwyższając białko na redukcji. Skończyłem redukcję dwa dni temu, dodaję zrzut diety z wczoraj. Wyliczyłem zero 2420, B142 T44 W369 + tydzień deload, bo dawno nie miałem + zostanę na zerze jeszcze ze [...]
Witaj, Odpowiadając na Twoje pytanie dotyczące antydepresantów, wejście na testosteron pomimo SSRI może mieć zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki na Twoje zdrowie i samopoczucie. Z jednej strony, testosteron enanthate jest jednym z najpopularniejszych i najskuteczniejszych sterydów anabolicznych, który może pomóc Ci zbudować masę mięśniową, [...]
Tak z ciekawości co ma badanie FSH wspólnego z AST? Przecież mogłeś jej powiedzieć że bierzesz środki nie rozumiem gdzie Ty widzisz problem ;) Niepotrzebnie zapytałem czemu AST może być podwyższone, zaczęła zagłębiać się w internecie i wyczytała że tarczyca może mieć wpływ i wystawiła skierowanie na to badanie. Nie jestem przyzwyczajony żeby [...]
Z innej beczki. Czy ktoś próbował karnityny w zastrzykach? Działa to lepiej niż doustnie?? Zależy czego oczekujesz i jakie dawki stosujesz 400-800 inj przed treningiem fajnie poprawia wydolność i pozwala na efektywniejszy trening. Poprawę wydolności to dosc wyraznie mozna i po wersji oralnej zauważyć. Wiadomo, że nie po takiej dawce oczywiście. W [...]
[...] jest z tylkiem nisko i wychodizmy z nog, to bedzie to fajny bodziec dla calej nogi. Jak tylek jest wysoko, to bardziej atakujemy tylem ud, plecami, wtedy jak najbardziej cos na czworke jeszcze dodaj. Moze byc to suwnica, mzoe byc opcja wykrokow, przysiadow bulgarskich itd./ kolejnosc popraw i bedzie ok, od duzych grup miensiowych [...]
no ja osobiscie bym jednak cos typowo na czworke wrzucil. martwy ciag w zaleznosci od tego jak wykonujemy bedzie roznie oddzialywal na noge:) jak siadasz nisko z tylkiem i mocno wychodizsz z nog, to bedzie to bardzo dobry bodziec dla calej nogi. Jednak sa osoby ktore tylek trzymaja wysoko i bardziej zaczynaja ruch z tylnej tasmy, plecow i czworek [...]
[...] - 4x max Wiosłowanie końcem sztangi - 4x8-12 Face pull - 3x12 Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku - 4x8-12 Deska - 4x1 min Push B: Wykroki - 4x12 na stronę - cos jeszcze na te czworki by sie przydalo, to jednak spora grupa miesni, moze przysiad gobleta? Wyciskanie sztangi na ławce poz. - 4x8-12 Rozpiętki na ławce poz. - 3x8-12 - [...]
Madzia dziękuję :-) Również życzę Wszystkim Wesołych Świąt! Dziś jeszcze rano trening. Spokojny kros, ale parę porządnych podbiegów wpadło więc tętno momentami trochę za wysokie. Muszę się teraz pilnować na spokojnych biegach, bo w nogach czuję moc i same niosą, więc łatwo pobiec za szybko ;-) Po krosie jeszcze setki, super wyszły. Wogóle biega mi [...]
No na forach USA zdania są podzielone. U jednych "Test is the king" u innych "trochę powinno go być dla poprawnego funkcjonowania organizmu". To coś na kształt tego że ktoś może walic gram teścia, mieć estro x4 normy i nawet tego nie odczuwać, a u innego na 250 już sutki się odzywają i morda ulana jak księżyc. Lub u kogoś Provi daje mega libido a [...]
No na forach USA zdania są podzielone. U jednych "Test is the king" u innych "trochę powinno go być dla poprawnego funkcjonowania organizmu". To coś na kształt tego że ktoś może walic gram teścia, mieć estro x4 normy i nawet tego nie odczuwać, a u innego na 250 już sutki się odzywają i morda ulana jak księżyc. Lub u kogoś Provi daje mega libido a [...]
[...] od tego czy to styczen czy lipiec 2024 bez problemu mozesz wcinac :) tak jak wyjasnilismy, smak kwasny to nie jest efekt swiadczacy o tym, ze kreatyna sie zepsula czy cos w tym stylu. To po prostu dodatek kwasu jablkowego nadaje jej tego charakterystycznego smaku. Jak produkt nie byl otwierany, to nawet kilka miesiecy po dacie przydatnosci [...]
[...] doping testowalismy ostatnio produkty jak machniesz kilka stron wstecz to trafisz pewnie na linki do testow;) pytanie czego szukasz i jakich odczuc sie spodziewasz, jak cos naprawde mocnego pod katem pobudzenia to ashes, creack z phenix labs czy venom - bardzo mocne produkty, jak dla mnie jedna porcja nie do ogarniecia na silce. 0,5-3/4 juz [...]
Wynik SHGB mam na tel i nie mogę też coś przesłać. SHGB zakres 17.1-77.6. Mój wynik to 40. Podczas rozmowy zasugerował, że warto najpierw doprowadzić hormony do porządku i zająć się tym E2, żeby wrzucić je jakoś na 120.
A no też prawda, może wystarczy prolaktyne zbić i libido wróci, chociaż testosteron niziutko jest ale czy ten lek mogł go tak obniżyć? Ja nie mam pojęcia, ale jak BF wysoki, kiepska dieta to na pewno też ma wpływ chociaż autor pisze że waży 90kg. To nie jest dużo jak na ten wzrost. W bicepsie 52cm? Testosteron wolny polecam sobie jeszcze zbadać i [...]
Na okoliczność świąt coś takiego nagraliśmy z Sebastianem. Wesołych świąt i Szczęśliwego Nowego Roku. Mam nadzieję,że ten nowy rok będzie lepszy niż obecny. https://youtube.com/shorts/7LNcCs8YkwY Zmieniony przez - masti w dniu 2023-12-29 08:05:30 Zmieniony przez - masti w dniu 2023-12-29 08:06:20
[...] czyzby bolały plecki? Może lepie daj Wiosłowanie hantlem jednorącz w podporze o ławeczke lub wiosłowanie siedząc na wyciągu mniej bedzie orało Ci prostowniki no i zawsze cos innego, zamiast martwego na prostych ja się ostatnio zajarałem nordic curlem na dwójki. Zmieniłbym troche kolejnosc dziwnie podciaganie po uginaniu na biceps trzeba by [...]
[...] czyzby bolały plecki? Może lepie daj Wiosłowanie hantlem jednorącz w podporze o ławeczke lub wiosłowanie siedząc na wyciągu mniej bedzie orało Ci prostowniki no i zawsze cos innego, zamiast martwego na prostych ja się ostatnio zajarałem nordic curlem na dwójki. Zmieniłbym troche kolejnosc dziwnie podciaganie po uginaniu na biceps trzeba by [...]
Cześć,przychodzę z pytaniem czy ten plan push pull legs jest okej pod mase i czy by dało radę dać zamienniki w tym planie zamiast martwego na prostych i wiosłowania? Push Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej: 4 serie x 8-12 powtórzeń Wyciskanie hantli na ławce skośnej: 3 serie x 10-15 powtórzeń Dipy: 3 serie x maksymalna ilość powtórzeń Arnoldki: [...]
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA
